

| Merkmal | Traditionelle Therapie | Angewandte Gottman-Methode |
|---|---|---|
| Klare Leitlinie für Interventionen | ❌ | ✅ |
| Reduziert die emotionale Belastung des Therapeuten | ❌ | ✅ |
| Fördert Dialog ohne Druck oder Zwang | ❌ | ✅ |
| Sichtbare Ergebnisse ab Woche 1 | ❌ | ✅ |
| Arbeitsblätter, die Paare aktiv ins Gespräch bringen | ❌ | ✅ |
💬 „Es gibt keine perfekten Beziehungen – aber es gibt perfekte Werkzeuge, um außergewöhnliche Beziehungen aufzubauen.“

Dr. John Gottman
📘 MODUL 1 – Grundlagen der Gottman-Methode
Was ist die Gottman-Methode? Geschichte und wissenschaftliche Grundlagen
Das Haus der stabilen Beziehung – verständlich erklärt
Mythen und weitverbreitete Irrtümer über Beziehungen
Beziehungsfragebogen vor Therapiebeginn
🔧 MODUL 2 – Zentrale klinische Werkzeuge
Die vier apokalyptischen Reiter (Identifikation + Gegenmittel)
Checkliste zur Bewertung der vier Reiter
Arbeitsblatt zur Identifikation von Verbesserungsbereichen
Gottman-Instrumente: Akronyme (Schnellübersicht)
🏠 MODUL 3 – Das Sound Relationship House (7 Ebenen)
EBENE 1: Liebeskarten aufbauen
→ Arbeitsblätter + 50 Fragen, um sich gegenseitig besser kennenzulernen
EBENE 2: Zuneigung und Bewunderung teilen
→ Wertschätzungsübungen + Bewunderungskarten
EBENE 3: Sich einander zuwenden statt sich voneinander zu entfernen
→ Verbindende Impulse + tägliche Affirmationen
EBENE 4: Die positive Perspektive
→ Positivitäts-Checkliste + Umformulierungsübungen
EBENE 5: Konflikte gesund bewältigen
→ Sanfter Einstieg vs. harter Einstieg (Arbeitsblätter + Karten)
EBENE 6: Die Rolle der Träume verstehen
→ Übungen zur Erkundung individueller und gemeinsamer Träume
EBENE 7: Gemeinsame Bedeutung schaffen
→ Werkzeug-Kit + Affirmationskarten + Verbindungsrituale
📊 MODUL 4 – Diagnostik und Verlaufsbeobachtung
Selbsteinschätzungsbogen zur Beziehung
Beziehungsfragebogen (Erstdiagnose)
Vorlagen zur Fortschrittsüberwachung – Sitzung für Sitzung
💡 MODUL 5 – Zusätzliche Ressourcen
Spickzettel der Gottman-Methode (Schnellleitfaden)
Editierbare Vorlagen zur individuellen Anpassung an deine Patienten
Literaturverzeichnis und weiterführende Ressourcen

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✔ Schnelles Bewertungssystem
✔ Skalen der 4 tödlichen Indikatoren
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Ein vollständiges Skript für die erste Sitzung, das sicherstellt, dass Paare zurückkommen.
✔ Die 30 entscheidenden Fragen in exakter Reihenfolge
✔ Red-Flag-Checkliste
✔ Erprobtes Abschlussskript
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Exakte Wort-für-Wort-Skripte für akute Krisen:
⚠️ Verbale Eskalationen
⚠️ Trennungsdrohungen
⚠️ Explosive Offenbarungen
⚠️ Angriffe auf den Therapeuten
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✔ Nach Tiefenstufen kategorisiert
✔ Als druckbare Karten
✔ Ideal, wenn Paare „nicht mehr wissen, worüber sie sprechen sollen“
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Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Die benötigte Zeit, um die Methode sicher zu beherrschen und souverän anzuwenden, kann von Person zu Person variieren.
Einige Fachkräfte spüren sofort eine Verbindung und ein unmittelbares Verständnis, während andere mehr Zeit und Übung benötigen, um sich mit den Techniken vertraut zu machen.
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